Der von vielen Smartphones bekannte Nachtmodus lässt sich auch für Windows 10 automatisch einrichten und soll für einen besseren Schlaf sorgen.

Auf vielen Smartphones ist bereits ein Nachtmodus implementiert. Er hat je nach Hersteller andere Bezeichnungen wie »Augen schonen«, »Blaulichtfilter«, »Lesemodus«, »Nachtlicht« oder »Komfortansicht«. Der Nachtmodus reduziert das blaue Licht des Displays von Sonnenuntergang bis Sonnenaufgang. Das bläuliche Licht des Bildschirms soll vor allem bei Dunkelheit nicht gut für die Augen sein und den Schlaf beeinträchtigen. Während das natürliche Sonnenlicht im Tagesverlauf nach und nach seine bläulichen Anteile verliert und gegen Abend immer wärmer wird, strahlen Monitore von Smartphones und PC kontinuierlich das gesamte Farbspektrum ab. Die darin enthaltenen Blau-Anteile sorgen dafür, dass der menschliche Körper die Ausschüttung des Hormons Melatonin bremst, das für den Tag-Nacht-Rhythmus verantwortlich ist.

Doch Windows schafft Abhilfe: Mit dem integrierten Nachtmodus schonen Sie Ihre Augen und können auch nach Sonnenuntergang noch mit gutem Gewissen am Computer arbeiten, ohne um einen geruhsamen Schlaf gebracht zu werden. Sie können den Nachtmodus manuell ein- und ausschalten oder Sie lassen ihn automatisch starten. […]

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